睿心冥想

睿心冥想是知名的基于科学的中文正念/冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛得到认可。

持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。

睿心冥想2023版主要有以下特色功能：

1. 全球权威科学冥想和音乐

* 汇集杰克·康菲尔德等全球名师众多独家授权《每日正念》,《觉知的力量》等课程

* 全球播放量领先的北欧引进放松音乐专辑

* 高质量原地采集的自然及白噪音

* 科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源

2. 精心设计的精致界面和交互功能

* 冥想日志功能：记录冥想感悟，生成精致冥想日志卡片分享

* 冥想打卡小组：百万人共同成长

* 灵活计时工具：可完全自定义背景音和定时长度的计时器

* \\\\\\\"睿心一刻\\\\\\\"日签：每天一句睿智语录伴你开启幸福生活

3. 可设置每日冥想提醒

睿心，用专业的态度，内容和服务，伴你睿心生活，幸福当下！

软件功能

1、白噪音

有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注。

2、计时练习

自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录。

3、科学权威的正念内容

睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容，众多国内外正念名师独家授权的内容，帮助你少走弯路。

4、分享功能

将练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录自己练习并让朋友参与。

软件特色

1、你可以设置每日冥想提醒，智慧之心，用最专业的态度、内容和服务，用你的智慧之心生活，快乐现在

2、有大量的正念音乐，所有这些都是非常愉快的自然声音，让你的身心得到休息

3、有很多专业的冥想指导内容，让每个人都能在科学方法的指导下达到更好的放松效果

4、你可以每天在平台上做正念冥想，完成后，你也可以打卡记录你的感受

小编评价

1、现在生活节奏太快，大家如果需要一点时间来放空自己的话可以试试睿心冥想2023版，软件为用户提供了非常多放松技巧和音乐，让大家可以通过科学的方式来进入冥想 的状态，让自己的注意力更加集中，思考相关内容，还可以帮助大家能够摆脱焦虑的情绪，释放压力，提高睡眠质量

2、可以提高大家的睡眠质量，这里通过各种音乐，还可以每天打卡来获得一些能量，学习这里的一些助眠方法，也可以进入社群，大家都可以分享自己的烦恼，放松心情

更新日志

v3.1.11版本

1、新增游客模式。

2、新增版本更新提示。

3、冥想小节可切换上一首、下一首。

4、 用户体验、交互和性能的优化。