软件介绍
禅逸瑜伽是一款专注于瑜伽健身的手机应用，用户可以在这款app上找到各种不同难度和类型的瑜伽课程，从初学者到高级者都能找到适合自己的课程，禅逸瑜伽的特色在于结合了禅意冥想和瑜伽动作，帮助用户实现身心平衡、提高灵活性和强健体魄，除了视频课程外，app中还提供了瑜伽馆定位、社群互动等功能，让用户能够更好地享受到瑜伽的乐趣和益处。
软件功能
1、持戒（yama）：指必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为，在作瑜伽功之前，一个人必须要有充分的道德修养，否则的话，他的心是不会平静的。
2、尊行（niyama）：指应遵守的道德准则。
3、体位（asana）：指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、英雄坐、吉祥坐、金刚坐、至善坐等等。
4、调息（pranayama）：指调整和控制呼吸。《瑜伽经》指出，调息时首先要注意呼吸的三种作用：向内吸气的作用、向外吐气的作用、不吐不吸长长将气储于胸腹之中的作用。
此外，还要注意四件事：
（1）“处”，指气息吸入后，气息在胸腹之内所到达的范围。气息吐出以后，气息在宇宙中达到什么地方。
（2）“时”，指呼吸的时间。要求在呼气吐气过程中，一定要保持速度适中、间隔和节奏合宜。
（3）“数”，指呼吸的次数。要求出气入气一定要徐缓而轻长，切忌短促、粗急。
（4）“专注一境”，指调心的问题，在呼吸时，要将意念专注在某一点上，不能分散。
5、摄心（Pratyahar）：指抑制各种感觉感官，使感官的活动完全置于心的控制之下。
6、凝神（dharana）：是使心专注于身体内的一处，如肚脐、鼻尖、舌端等。也可以专注于外界的一种对象，如月亮、神像等。
7、入定（Dhyan）：亦称静虑，是使专注一处的心与所专注的对象相统一、使主客观相融合。
8、三摩地（samadhi）：就是真正达到了心与其专注的对象冥合为一。三摩地又分为两种：“有想三摩地”和“无想三摩地”。前者，指达到三摩地后，仍然带有一定思虑情感的状态。
应用优势
-提供丰富多样的瑜伽课程，涵盖初学者到高级者
-配有专业瑜伽指导师，讲解动作要领和呼吸技巧
-定制化的瑜伽计划，根据个人需求和目标制定
-可随时随地进行瑜伽练习，方便灵活
-提供放松心灵、舒缓压力的冥想音频指导，全面促进身心健康
应用特色
1、在线随时都可以锻炼，不管是锻炼身体也好还是进行培养一些气质都不是问题
2、这里的导师会发布许多瑜伽动作的教学视频，用户在这里就能快速的现在查看
3、查看专业的动作指导，根据动作就能让您进行专业的瑜伽训练
4、在这里就能接触到许多自己喜欢的瑜伽内容，您才能不断的进步
5、这里拥有许多专业的瑜伽导师，提供的瑜伽课程都是非常优质的
小编评价
内容丰富多样，有针对不同需求的各种瑜伽课程，而且有专业的导师指导，让练习更加科学有效。
这款app真是太棒了！每次练习瑜伽，都能感受到身心完美放松，特别适合在忙碌的生活中寻找片刻宁静。
界面设计简洁清新，操作也很方便，让我可以随时随地开始我的瑜伽练习。音乐也很悦耳舒缓，让整个练习过程更加享受。
练习完瑜伽后，身体真的感觉非常舒畅，精神也得到了放松和提升。强烈推荐给想要改善身心健康的朋友们！
这款app让我重新喜爱上了瑜伽，每天都期待着打开它进行练习。非常感谢这款app给予我的正能量和平静心境。
更新日志
v1.15.1版本更新
修复bug
v1.11.3版本更新
01.面授课界面微调
02.修复已知Bug，版本持续优化迭代
